Hay pequeños detalles de nuestro día a día que debemos cuidar. Reflexionar sobre ello puede ayudarnos a retomarlos de una forma más consciente. https://youtu.be/Cz55EXR-z80
Etiqueta: Mindfulness Gijón
REFLEXIONES EN UN PISPÁS: UN POCO DE LUZ
https://www.youtube.com/watch?v=-GM-v-qYbw4&t=11s Poco a poco podemos ir iluminando cada uno de nuestros actos. En esta reflexión de un minuto y medio te explico como podrías hacerlo.
REFLEXIONES EN UN PISPÁS: LÁGRIMAS
REFLEXIONES EN UN PISPÁS: CONCENTRAR LA VIDA EN UN INSTANTE
REFLEXIÓN EN UN PISPÁS: UNA CUESTIÓN DE VIDA O MUERTE
https://www.youtube.com/watch?v=47Tozb5a7qg Es para tomárselo enserio. Sentirnos vivos depende de esto.
REFLEXIÓN EN UN PISPÁS: LA LEY DEL KARMA
Aquí os dejo la nueva reflexión que espero os guste. https://www.youtube.com/watch?v=zCsOQ3m7_1E&t=17s
REFLEXIONES EN UN PISPÁS: NUBARRONES
https://www.youtube.com/watch?v=-KVFsAB1Nsg La búsqueda de la felicidad requiere conocer algunos aspectos importantes para no confundirnos en un búsqueda esteril.
REFLEXIONES EN UN PIS-PAS 1: DISFRUTAR 100%
Para disfrutar necesitamos entrenar la Atención Plena. https://www.youtube.com/watch?v=TR6_oueGuh8&list=PLtgbevnbzyixD8zwvIVY5HYfdOjUYYB-4&index=1
A este año nuevo le pido que nos posicionemos desde ese lugar de agradecimiento a la vida. Busca también esos detalles dentro de la adversidad para agradecer, eso te fortalecerá y te ayudará a salir adelante. Y para los que están sufriendo mucho, que no pueden en este momento conectar con este agradecimiento, les envío… Sigue leyendo
EL PRESENTE COMO EL MEJOR CAMINO
CERRAR LA BOCA Y MANTENER DISTANCIA SON ACTITUDES QUE SE TOMAN EN RETIROS DE MEDITACIÓN PARA FACILITAR EL AUTOCONOCIMIENTO. Fascinante que ahora se nos imponga a nivel global tapar nuestra boca y mantener la distancia. Tal vez, porque EL SILENCIO Y LA DISTANCIA SON LOS GRANDES ALIADOS PARA LA OBSERVACIÓN CONSCIENTE. ¿Podemos abrirnos a este… Sigue leyendo EL PRESENTE COMO EL MEJOR CAMINO
MINDFULNESS Y TERAPIA OCUPACIONAL 