Hay pequeños detalles de nuestro día a día que debemos cuidar. Reflexionar sobre ello puede ayudarnos a retomarlos de una forma más consciente. https://youtu.be/Cz55EXR-z80
Etiqueta: Mindfulness Asturias
REFLEXIONES EN UN PISPÁS: UN POCO DE LUZ
https://www.youtube.com/watch?v=-GM-v-qYbw4&t=11s Poco a poco podemos ir iluminando cada uno de nuestros actos. En esta reflexión de un minuto y medio te explico como podrías hacerlo.
REFLEXIONES EN UN PISPÁS: LÁGRIMAS
REFLEXIONES EN UN PISPÁS: CONCENTRAR LA VIDA EN UN INSTANTE
REFLEXIÓN EN UN PISPÁS: UNA CUESTIÓN DE VIDA O MUERTE
https://www.youtube.com/watch?v=47Tozb5a7qg Es para tomárselo enserio. Sentirnos vivos depende de esto.
REFLEXIÓN EN UN PISPÁS: LA LEY DEL KARMA
Aquí os dejo la nueva reflexión que espero os guste. https://www.youtube.com/watch?v=zCsOQ3m7_1E&t=17s
REFLEXIONES EN UN PISPÁS: NUBARRONES
https://www.youtube.com/watch?v=-KVFsAB1Nsg La búsqueda de la felicidad requiere conocer algunos aspectos importantes para no confundirnos en un búsqueda esteril.
A este año nuevo le pido que nos posicionemos desde ese lugar de agradecimiento a la vida. Busca también esos detalles dentro de la adversidad para agradecer, eso te fortalecerá y te ayudará a salir adelante. Y para los que están sufriendo mucho, que no pueden en este momento conectar con este agradecimiento, les envío… Sigue leyendo
RUTA DE 6 SEMANAS PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL Y EL DESARROLLO DE LA CONSCIENCIA: Curso online gratuito
Para manejar las emociones que nos provocan sufrimiento necesitamos desarrollar tres aspectos fundamentales: Autoconocimiento.Desarrollo de los antídotos ante las emociones aflictivasDesarrollo de la Atención Plena y de la consciencia Durante estas 6 semanas recorremos estos 3 aspectos que dotan de conocimientos y herramientas para ir caminando por esta ruta hacia el bienestar personal. Este curso… Sigue leyendo RUTA DE 6 SEMANAS PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL Y EL DESARROLLO DE LA CONSCIENCIA: Curso online gratuito
CITAS PARA REFLEXIONAR
Abrir nuestro corazón a sentir las emociones humanas, nuestras propias emociones. Respirar para que nuestra caja torácica se abra dejándoles espacio, dejar que nuestra mente descanse, aunque sea por un solo instante, en la aceptación plena, y darse cuenta que la experiencia humana es algo extraordinario, irrepetible, que merece ser vivido. Abrir la mirada a… Sigue leyendo CITAS PARA REFLEXIONAR
MINDFULNESS Y TERAPIA OCUPACIONAL 