Un jueves más comparto la práctica de mindfulness. En esta ocasión los niñ@s se divertirán mucho además de desarrollar serenidad y equilibrio emocional en medio del alboroto.
Los niños pueden atravesar momentos difíciles en los que hay poca armonía alrededor, o incluso, vivir momentos de caos o importantes dificultades. Con estas prácticas aprenden a situarse a situarse en su centro, en equilibrio emocional para afrontar la situación. De alguna manera el cuerpo recuerda esos momentos de parar a través del juego, y el niño sin darse cuenta aprende a situarse desde otro lugar más armónico.
El próximo jueves habrá otra práctica muy divertida. Puedes darle a seguir a este blog para asegurarte de no perdértela.
Pinchando aquí puedes ver la Práctica 1 Mindfulness para niñ@s
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MINDFULNESS Y TERAPIA OCUPACIONAL 