La meditación es un acto de amor a uno mismo y a la vida que te envuelve en el momento presente. En realidad uno mismo y la vida se perciben como una sola cosa. No tenemos una vida, somos la vida. Sin embargo, nuestra cabeza vuela buscando en otro lugar lo que cree que le falta o la solución a los problemas.
La vida y la solución que buscas están en ti. Aprender a pararse y escucharse es meditar.
MINDFULNESS Y TERAPIA OCUPACIONAL 