Conecta con un lugar dentro de ti de paz y haz experiencia en ello. Ese lugar de paz siempre está disponible para ti. A medida que vamos desarrollando atención al momento presente, vamos conectando con el silencio interior y la paz. Aunque tengas una vida llena de problemas, incluso te hagas numerosos reproches siempre puedes conectar con ese lugar. Esa sensación de paz es lo que más te acerca a lo que verdaderamente eres.
MINDFULNESS Y TERAPIA OCUPACIONAL 