¿Está la vida en el pasado, o el pasado es tan sólo un recuerdo que te proporciona algún tipo de emoción? Emoción, que por cierto, vive lejos del momento presente. Cuando recuerdas te trasladas a un mundo de ensoñación que habita mas bien lejos del lugar en el que estás.
¿Está la vida en el futuro? Difícil, porque en este caso, el futuro no existe.
Aprender a vivir en el presente es aprender a estar en la vida de verdad.
Es sentir con todo el cuerpo.
Es tener los pies en la tierra y una cabeza con tanto espacio como el universo.
Es adentrarte en el misterio que te habita.
Es abrir tu corazón y confiar en la vida que eres.
Es atención a la vida que se despliega como un milagro dentro de ti y a todo tu alrededor.
Es crecimiento, porque solo puedes regar y abonar en el momento presente.
Es descubrimiento, de tantas y tantas cosas…
Todo esto y mucho más se va descubriendo cuando se practica Mindfulness, un especial entrenamiento mental para aprender a vivir en el presente. Prácticas importadas de la sabiduría de oriente, de las que cada vez más occidentales nos estamos beneficiando y despertando a la vida como antes nunca lo habíamos hecho.
Son muchos los beneficios que aporta Mindfulness, aquí en este link puedes leer algunos de ellos y ver todos los detalles de los próximos cursos que comienzan en Gijón.
MINDFULNESS Y TERAPIA OCUPACIONAL 
Excelente comoañera
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Muchísimas gracias por tus palabras. Un abrazo muy grande.
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